我也是高龄加上多囊却怀孕成功的

以下是我曾经分享过的心得 给你参考一下:

我其实多囊算是很严重的 被中西医宣告怀孕机率大概接近零 所以基本上我也不打算看医生 只想用自然调理方式

我整理一下 这次怀孕前 我的生活转变给你参考一下

1固定时间早睡早起:每天晚上十点半上床 早上六点半起床

2放鬆心情:之前工作忙碌 很在意自己的表现 后来就抱持尽力就好的态度 心情轻鬆很多

3一星期运动四天:平日在公园快走二十分钟然后跑步十分钟 假日和先生去骑脚踏车

4吃有机食品:受到邻居的影响 我开始吃有机的食品 所以自己煮的时候比较多 我喜欢少油少盐的食物 我不吃炸的和太甜的食品 也不吃加工的食品

5不吃凉性食物也不吃冰:之前看过的中医有交代 所以虽然后来没吃中药了 但是也是遵照中医嘱咐

6月经来完喝四物鸡汤五天: 如果请中医针对你的体质帮你调整四物的成分更好

7有吃蓝藻和绿藻:妈妈买给我的 听说对调整体质有帮助 我就吃了

8有吃美安的0pc:是一种葡萄籽成分的保健食品 邻居介绍的 我在奇摩拍卖买的 因为比较便宜

9有吃好市多买的鱼油:听说对身体不错 所以那阵子我也吃了

10要求老公多运动 一起吃有机食品 和保健食品

我想夫妻一起调整体质 受孕机率才会大增吧